ERNÄHRUNG PLUS

Ernährungsprogramm „schlank kommt selten allein“

Ihr Ziel im Visier

Das Ernährungsprogamm “ Schlank kommt selten allein“ ist KEIN DIÄT-Programm. Sie erlernen die Fähigkeit sich mit normalen Lebensmitteln in Ihrem Alltag, ausgewogen, gesund und lecker zu ernähren und Sie lernen verschiedene Bewegungs-und Entspannungsmethoden kennen.

Das Ernährungsprogramm als Kombi-Paket umfasst 12 Std verteilt auf  8 Termine á 90 Minuten.

4 Termine für Ernährungslehre
( was, wieviel, wann, warum usw.)

4 Termine für Bewegung und Entspannung
( Xco-Trainer-Walking/Workout, Yoga zum Abnehmen, Entspannungsübungen)

Sie erhalten  einen Ordner mit sämtlichen Schulungsunterlagen, Rezeptvorschläge, Tabellen, Poster, Schautafeln und Beispiele für Workouts, Yoga-Übungen …

Selbstverständlich kann das Ernährungsprogramm auch individuell zusammen gestellt werden oder mit EFT-Einheiten ergänzt werden.

Ich erstelle Ihnen gerne ein Konzept.

TV-Beiträge als RTL- Ernährungsexpertin:

RTL Hessen - Großer Vitamin-Check

RTL Hessen – Großer Vitamin-Check

 RTL Hessen - Weihnachtliche Kalorienfallen

RTL Hessen – Weihnachtliche Kalorienfallen

RTL Hessen - Weniger Kohlenhydrate für unterwegs

RTL Hessen – Weniger Kohlenhydrate für unterwegs

RTL guten abend Hessen am 7.5.2014 ( Anti-Diät-Tag :)  Titel: Sinnvolle Diäten ?

RTL Hessen Anti-Diät-Tag – Sinnvolle Diäten?

RTL Hessen – Übergewichtiges Deutschland

RTL Hessen – Übergewichtiges Deutschland


 

Infoabend

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Infoabend in der Praxis. Thema: Gesundheit und Schönheit zum Essen.

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Dinkelvollkornbrot, Avocadocreme mit Ziegenkäse, Ei und Kresse.

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Pumpernickel, Frischkäse, Ei, Gurke, Kresse, Topping: Vegane-Creme.

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Frittata aus Eiern, Milch, Spinat und Erbsen. Topping: geräucherter Lachs

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Tofu eingelegt in Tomaten/Olivenöl mit Oliven und Sesam-Tofu mit Wallnüssen.

 

Test

Geräucherter Lachs mit Ziegenfrischkäse und Oregano.

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