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Rezepte

Hähnchensticks mit Kokos-Parmesan-Sesam-Panade

Freitag, 18. November 2011 um 08:18 Uhr

eiweißhaltig, sättigend, schnell und super lecker… weiter lesen … »

Petra Knorr

Pilzauflauf “ milanese“

Montag, 14. November 2011 um 14:22 Uhr

vollwertiges, ballasstoffreiches, sättigendes Mittagessen.. weiter lesen … »

Petra Knorr

Spinatpfannkuchen mit Salat

Mittwoch, 5. Oktober 2011 um 09:07 Uhr

vegetarisches Abendessen mit geringem Fettgehalt weiter lesen … »

Petra Knorr

Garnelen und Tilapiafilet mit Austernpilzen…

Dienstag, 6. September 2011 um 14:03 Uhr

Eiweiß-Mahlzeit mit geringem Fettgehalt.

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Petra Knorr

Gefülltes Hähnchenbrustfilet mit Broccoli

Montag, 1. August 2011 um 14:31 Uhr

Eiweißhaltiges Abendessen, mittlerer Fettwert. Super auch als Mittagsmahlzeit, dann mit Kohlenhydrat-Beilagen.

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Petra Knorr

Gemüse-Rucola-Nudeln und Zitronenjoghurt

Freitag, 1. Juli 2011 um 11:34 Uhr

Vollwertige  Mittagsmahlzeit. Kohlenhydrate und Eiweiß in ausgewogenem Verhältnis plus Gemüseportion, und fettarm.

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Petra Knorr

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