ERNÄHRUNG PLUS

Dauerhafte Gewichtsreduzierung …

Dauerhafte Gewichtsreduzierung oder schnell ein paar Kilo runter? Was passiert eigentlich beim Diät halten?? Das immer gleiche Urzeit-Progamm:

Nahrung ist knapp = Höchste Alarmstufe für unseren Körper, sein Überleben ist bedroht. Also, schnell ein paar Gänge runterschalten, alles verlangsamen, alles abbauen was gerade nicht dringend benötigt wird:6271_web

und am Besten das vorhandene Depotfett möglichst lange behalten, nur nix abgeben, schön bunkern, wer weiß wann wieder Nahrung zur Verfügung steht.

Gerne bringe ich Ihnen die kleinen praktischen aber effektiven Tricks mit großer Wirkung bei. Wir tauchen ein in die Welt unseres Stoffwechsels und lernen die bestmögliche Kombination von Nahrung, Bewegung und Entspannung für einen dauerhaften Erfolg kennen.  Als Grundlage hierfür dient mir Ihr persönliches Ernährungs- und Bewegungs- Protokoll.

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