Gewichtscoaching ist Lifestyle!
Wie sich jemand kleidet, arbeitet, wohnt, denkt, kommuniziert, mit welchen Menschen er Beziehungen pflegt das nennt man heute modern den „Lifestyle“. Es handelt sich hierbei um regelmäßige wiederkehrende Verhaltensweisen und dazu gehört natürlich auch die Art und Weise der Ernährung.
Ungesundes Ess- und Trinkverhalten stammt oft aus der Kindheit und wird bis in das Erwachsenenalter beibehalten. So haben wir alle unsere liebgewonnenen Gewohnheiten, und leider genügen selbst die besten Vorsätze nicht um eine Änderung zu erzielen. Da meldet sich sehr schnell unser innerer Schweinehund und funkt uns dazwischen. Durch Gewichtscoaching kann man sich aber einen neuen, gesundheitsfördernden dauerhaften Lebensstil/ Lifestyle aneignen. Und aus dem Schweinehund machen wir ein Schoßhündchen. In diesem Abnehmprogramm werden wir gemeinsam ein maßgeschneidertes Programm erarbeiten, dass sich in Ihren Alltag integrieren lässt. Ernährung, Bewegung und Entspannung werden in Einklang gebracht. Einmal Erlerntes lässt sich wieder Um- und Verlernen und Neues kann eingeübt werden. Auf diesem Weg begleite ich Sie. Sie müssen sich nur darauf einlassen, mitmachen und vor allem Dranbleiben.
Nicht der Beginn wird belohnt, sondern einzig und allein das Dranbleiben
Zitat Katharina von Siena
