Sport
EINMAL TRAINIERT DOPPELT PROFITIERT
Der Flexibar ist ein Fiberglasstab der in Schwingung versetzt wird. Bei allen Übungen werden Schulter- Bauch –sowie die oberflächliche und tiefliegende Rückenmuskulatur gekräftigt.
Wunderbares Ganzkörpertraining in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, sorgt für eine Aufrichtung des Körpers, und verbessert das Gleichgewicht. Das Training mit dem Flexibar ermöglicht einen deutlich erhöhten Energie/kcal-Verbrauch und ist einsetzbar von entspannten Wellness-Übungen bis hin zu effektiven Problemzonentraining – ganz nach Ihren Wünschen.
Der Xco-trainer ist eine Aluminium-Hantel, in deren Innern sich ein spezielles Granulat befindet, das als Schwungmasse dient.
Durch dynamisches hin und her bewegen, schleudert die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen. Dieser Bewegungsablauf macht das Training sehr viel effektiver und schütz gleichzeitig die Gelenke.
Ob zum Laufen, walken oder zum normales Workout, der Xco-Trainer ist vielseitig einsetzbar.
Hier, nur einige Vorteile:
- Arme, Schultern, Bauch und Rücken werden beim Laufen/Walken mit trainiert
- deutlich erhöhter Energie/kcal Verbrauch (bis zu 33% mehr)
- ideales Fatburner-Training
- strafft den Körper insgesamt
- löst Verspannungen
Gerne stelle ich Ihnen ein Programm zusammen, das auch sehr gut mit anderen Übungen kombiniert werden kann.
